Doble din produktivitet - få mer energi og mindre stress!
(SMART-metoden for mer energi og arbeidsglede)

  • check-circle
    Få mer energi og arbeidsglede som gjør at du gleder deg til å gå på jobben.
  • check-circle
    Bli bedre på å organisere og bruke tiden din slik du får gjort det du tenker, og opplever daglig mestring.
  • check-circle
    Mindre stress og mer mental sunnhet gir deg det overskuddet du trenger.

Er du en som liker å få unna ting, liker å oppleve mestring og energi? Men du har en opplevelse av at tiden ikke strekker til, du er stressa og ikke er så effektiv du skulle ønske? 

"Da er dette riktig kurs for deg, vi har  metodene og teknikkene som hjelper deg til en god og effektiv arbeids hverdag ,og balanse jobb og fritid."

Du er kanskje en medarbeider eller leder som ikke føler at du får organisert dagen og tiden slik du vil. Typiske situasjoner for noen av våre kursdeltagere:

  • "Jeg rekker ikke over alt jeg må gjøre i løpet av dagen!"
  • "Det er altfor mye i min kalender og task list!"
  • "Jeg har ingen ledig tid, til å fokusere på de viktige oppgavene!"
  • "Jeg har en følelse av å ikke lykkes på jobben og drar med meg jobben hjem!"
  • "For mye stress og press over tid!"

“Kanskje våkner du også noen ganger om natten og tenker på alt du har å gjøre i morgen?
Ofte slutter dagen med å tenke på alt du ikke fikk gjort? 
Du er sliten når du legger deg, og føler at du ikke får ladet batteriene til neste dag?
Kanskje er du ute i siste liten med det du skal gjøre, og ikke får levert den kvaliteten du gjerne ville?


Hva om du fikk endret disse tingene, hvordan ville du følt deg da?

  • Kommet i mål med dine planer og task lists hver dag
  • Hadde tid til deg selv innimellom
  • Være forberedt og kunne  levere det du ønsket i tide
  • Stressnivået og presset har avtatt og er behagelig
  • Vite at du har prioritert riktig og kjenne at energi og glede ved det du gjør


“I dette kurset deler jeg de mest effektive teknikkene, strategiene og metodene jeg har brukt for å hjelpe folk til mer energi og arbeidsglede de siste 16 årene. Med over 10.000 timer med 1-1 veiledning, coaching og kurs har jeg laget et enkelt opplegg steg for steg slik du kan tilpasse innholdet til din situasjon i dag.”

Mer produktivitet - mer energi - mindre stress:

arrow-down

Dette får du - innhold i kurset! 

"I dette kurset vil vi starte med "den du er" og hvor du er i dag, og bygge et system som kan tilpasses spesielt for deg!"

arrow-down
quote-left

Modul 1 -  Vi finner ut hvordan du kan bruke energien din best mulig og setter fokus fremover!

  • SMART - metoden for produktivitet og suksess
  • Finn ut hva som gir og tar energi fra deg
  • Identifiser de største tidstyver, de dårlige vanene som reduserer effektivitet.
  • Ta knekken på somling og utsettelser, og ting som hindrer deg
  • Bli mer bevisst på hva du vil og ikke vil.
  • Øvelse:  Fokus - utforske ulike alternativer for deg

- Odd Fylling (Leder deg gjennom med videoer og ulike øvelser)

arrow-down
quote-left

Modul 2-  Tanker, følelser og handlinger  - spill på lag med deg selv!

  • Ta styringen over dine tanker -  tenk smartere, få hjernen på lag og få god-følelsen
  • Temme tanker, selvsnakk og indre indre dialog som styrker deg
  • Hva tar og gir energi på jobben nå og tidligere
  • Øvelser: energi bruk og produktivitet på jobben
  • Øvelse: metode for å stoppe energileveranser på jobben

- Odd Fylling (Leder deg gjennom med videoer og ulike øvelser)

arrow-down
quote-left

Modul 3 -  Verktøykassen - for å få til det du vil!

  • Få metoder for å styre tiden og dagen effektivt, så du får gjort de viktigste tingene.
  • Bli kvitt grubling, ta bedre beslutninger
  • Tid og prioritering - finn din balanse
  • Prioritering - Sikre at du jobber med de riktige tingene til riktig tid.
  • Planlegging - Hvordan spare masse tid ved å bruke den enkle planleggings metoden
  • Verktøy for navigasjon i en hektisk hverdag
  • Tanke trening!
  • Hva haster og hva er viktig - metoden som hjelper deg til langsiktig vinst
  • Tid, energi, og prioritering - tilpasset deg slik du er som person
  • 8 tips for å organisere dagen best mulig
  • Fokus på RESULTAT og din egen utvikling
  • Den smarte planleggings modellen i det daglige
  • Skalering verktøyet for kreativitet,  tiltak og løsninger
  •  Kraften i "god-følelsen"
  • Kople av når du ikke er på jobben, senke skuldrene
  • Teknikker for å redusere stress og øke motivasjon

- Odd Fylling (Leder deg gjennom med videoer og ulike øvelser)

arrow-down
quote-left

Modul 4 -  Hvordan sikre din suksess  - fallgruver å unngå!

  • Hvordan trene inn teknikker og metoder i hverdagen
  • Holde deg motivert
  • Oppsummering - dette kan vi bruke, dette er mest nyttig
  • Bonus: Effektive møter og kalenderrydding
  • Bonus 2

- Odd Fylling (Leder deg gjennom med videoer og ulike øvelser)

Meld deg på i dag, ta kontroll over tid, energi og ikke minst glede og balanse i livet ditt. Skap tid og rom for det som virkelig betyr noe i livet ditt!

arrow-down

Når du velger å bli med på kurset vil du få:

handshake-o

​Mer energi og arbeidsglede

Få mer energi og arbeidsglede som gjør at du gleder deg til å gå på jobben.

line-chart

​Tid og organisering

Bli bedre på å organisere og bruke tiden din slik du får gjort det du tenker, og opplever daglig mestring.

heart

​Mindre stress

Mindre stress og mer mental sunnhet gir deg det overskuddet du trenger.

arrow-down

Du får 18 innholdsrike videoer

Hver video er mellom 5 og 15 minutt og gir deg en god forståelse og teori og de ulike teknikkene. Alt er lagt opp slik at det skal være enkelt å velge det som kan pass til din aktuelle situasjon.


  • Du velger de leksjonene som umiddelbart har mest nytte for deg.
  • Du tar det i ditt eget tempo
  • Du velger den rekkefølgen du vil
  • Du kan hoppe frem og tilbake i kurset, slik du finner det mest nyttige raskest mulig
  • Filer som kan lastes ned: Noen verktøy kan det være greit å ha med seg på jobben, henge opp hjemme osv., så derfor får du filer som du kan laste ned.
  • Du beholder kurset i 6 måneder slik du kan ta ting i ditt eget tempo
arrow-down

"Et par erfaringer med Odd"

"Odd Fylling har vært en god samtalepartner med gode innspill og en rikholdig verktøykasse, særlig innen området selv-ledelse. Jeg har hatt godt utbytte av spørsmål og innspill til egen refleksjon og utvikling".

Knut Ocar Gilje, Vice President, Norway at Safetec Nordic AS


"Odd utfordret meg gjennom samtale og spørsmålsstillinger til at jeg ble mer bevisst min atferd, læremåte og mål. Jeg ønsket støtte og en veileder for blant annet mer energi og motivasjon i jobbsammenheng. Odd var både en inspirator og en katalysator for endring og utvikling. Odd har hjulpet meg til å reflektere og være mer bevisst mine handlinger og aktiviteter. Jeg anbefaler Odd mer enn gjerne for andre."

Dame, 30 år, Master NTNU

arrow-down


Bli med 2 minutt på innsiden i kurset

Ta en titt på innsiden, få en lynrask smakebit på hva dette dreier seg om. Husk, det er mye mye mer enn dette........


arrow-down

Meld deg på nå og få umiddelbar tilgang!

Ditt kurs inneholder...

  • 18 Videoer
  • Maler for daglig bruk
  • Tilgang i 6 måneder
  • Fantastiske verktøy for endring
  • 4 Moduler fulle med nyttige tips og råd for produktivitet og 

Vanlig pris kr. 1.450.-
Nå 50% rabatt
Du betaler kun kr. 725.-

50 % rabatt på kurset i
juni og juli!

HUSK - du beholder kurset i hele 180 dager!

Secure Checkout

Odd Fylling
- Coach, kursdesigner og innovatør

Kort fortalt er jeg en nysgjerrig, kreativ og analytisk sjel som elsker å hjelpe andre til å lykkes, få til ting. En som bidrar til å skape, utvikle og bygge. Mennesket er alltid i fokus for meg, få frem det beste i folk, finne drivkreftene, motivasjon og glede - skaperkraft i fokus.

Jeg har lykkes godt med å få folk til å ta tak i sin motivasjon, sine drivkrefter og nå sine mål gjennom coaching, veiledning, ideutvikling, kompetansebygging - en unik kombinasjon som har hjulpet mange.

• Over 16 års erfaring som profesjonell sertifisert Coach, en av de første i Norge.
• 20 års erfaring fra IT/Telecom selskaper som leder/Ingeniør med fokus på ledelse, tjeneste og produktutvikling, innovasjon-prosesser, prosjektledelse, strategi og kommunikasjon med mer.
• Mer enn 10.000 timer 1-1 coaching og veiledning, kurs og foredrag.
• Visjonær idemaker, til glede for mange bedrifter og enkeltpersoner.
• Utviklet og bidratt til utvikling av flere digitale verktøy for opplæring og utvikling.
• Utviklet flere nettbaserte kurs på digitale plattformer, erfaring fra innholdsproduksjon.